ダ・ヴィンチニュースで「赤ちゃんのための妊婦食」取り上げて頂きました!
お腹の赤ちゃんのためには“たんぱくリッチ食”!
脂質もOK! 医師がすすめる「妊婦食」とは
産科医が教える「赤ちゃんのための妊婦食」
本書によれば、9割の日本人女性は、甘いものや炭水化物を摂りすぎて逆にたんぱく質を摂らないために栄養不足に陥っており、そのままでいったら過度なエネルギーを消費する妊娠・出産にはとても耐えられない。
たんぱくリッチ食を取り入れることで妊婦さんには無駄に太らない、血糖値が安定、産後うつにならないなどの効果があり、赤ちゃんはグズリ&夜泣きがなくいつもご機嫌、体と知能の発達も良好というから驚きだ。また「妊娠糖尿病」になってしまった人にも効果あり。妊娠中の体重増加にナーバスになっている人には大いに参考になるだろう。
心も体も、食べたものでできています。
命を誕生させる、最も大切な時期こそ、正しい栄養の取り方を知り、毎日の食事に取り入れてください。