【妊婦さんにもお勧め!卵は健康長寿食】

卵は完全栄養食です。
アミノ酸スコアも100と吸収率も抜群。

117歳で亡くなったモラノさんは若い頃から毎日計3個、100年間で10万個の卵を食べていたそうです。

卵は1日1個までという医師や栄養士がまだ沢山いますが、卵が健康長寿食であることは明らかです。

完全栄養食の卵。
妊婦さんもお腹の赤ちゃんのために積極的に卵をとってくださいね。

赤ちゃんはケトン体で生きています。
卵を脂質たっぷりのバターで炒めると、母体もケトン体も出やすくなるのでお勧めです。

http://bunshun.jp/articles/-/2443